40代男性　腰痛・座っている時の痛み・立ち上がりの痛み・前にかがめない

2025年11月17日 2025年11月17日

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＼腰痛…そのまま放置していませんか？／
「座っていると腰が痛い」「立ち上がる時に腰が抜けそう」などのお悩みはありませんか？

こんにちは。
大野城市・春日市エリア／春日原駅近くの整体サロン RePro春日です。

今回は、
**「座っている時・立ち上がる時の腰痛」や「前にかがめない」**とお悩みだった 40代男性の症例をご紹介します。

【お悩み】
・慢性的な腰痛
・座っていると腰がつらい
・立ち上がる時に腰が抜ける感じがする
・前にかがめない

【施術コース】
・腰痛改善コース

【ご来院までの経緯】
ほかの整体院にも行かれたものの、料金が高く続けられなかったとのこと。
「根本からしっかりみてもらえる場所」を探して、当院にご来院されました。
お仕事柄、長時間座ることが多く、立ち上がる時に強く痛みが出る状態でした。

【検査で分かったこと】
・前にかがむ動きが大きく制限されている
・体を反らす動きでも痛みと動きの悪さあり
・腰まわりの筋肉や筋膜が固く、動きが悪い
・股関節が硬く、腰に負担がかかりやすい状態
・背中（胸椎）と腰の動きのバランスが悪く、痛みにつながっている可能性

※難しい専門用語は使わず、原因を分かりやすく説明しています。

【考えられる原因】
・腰まわりの筋肉や筋膜が固くなり、動く時に負担がかかって痛みが出ている
・股関節が硬いため、腰が代わりに動きすぎて痛みが出やすい
・背中と腰の動きの差によって、立ち上がり時に負担が集中している

【施術内容】
・腰まわりの筋肉や筋膜を マッサージでほぐし、動きやすく整える
・腰の筋肉を「縮める」「ゆるめる」動きを使い、こわばりを緩和
・股関節まわりも マッサージで柔らかくし、腰に負担がかからない状態へ調整

【施術後の変化】
・腰の痛みが軽くなった
・前後の動きがスムーズに
・座っている時や立ち上がりの痛みが軽減
・仕事中の負担も減り、動きやすさがアップ

３回の施術で腰痛はほぼなくなり、
「腰の固まった感じが少し残る程度」にまで改善しました。
立ち上がる時の「腰が抜ける感じ」も解消。

また、股関節の硬さも腰痛の原因の一つだったため、
ご自宅でできる簡単なセルフケアもお伝えしました。

大野城周辺で「整体」「マッサージ」で探している方、
腰痛がツラい方は、整体サロン RePro春日にお気軽にご相談ください。